2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1869 kcal
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脂質: 71.20g | たんぱく質: 180.39g | 炭水化物: 125.23g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Boiled Egg. 夕食: Seara Filé de Peito de Frango, Giraffas Arroz Branco. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Bauducco Chocottone, Banana. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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