2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1895 kcal
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脂質: 86.18g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 202.91g.
朝食: Кольца Лука (Панированные), Запеченные или Жареные Креветки, Осьминог, Чай. 昼食: Пирожное Картошка Домашнее, Чай. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиной Фарш, Спагетти. 軽食/その他: Овсяное Печенье Домашнее, Чай, Кефир, Красное Яблоко, Solgar 1300 MG OMEGA 3-6-9. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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