2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1123 kcal
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脂質: 29.09g | たんぱく質: 145.55g | 炭水化物: 67.76g.
朝食: Carrefour Almejones al Natural. 昼食: Carrefour Judías Verdes Troceadas, Piña, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Aguacate, Nestlé Kéfir Sabor Fresa, Cheddar Vegano, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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