2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1697 kcal
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脂質: 59.41g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 208.75g.
朝食: Kaffee (Gemahlen). 昼食: Gut & Günstig Fischstäbchen, Kartoffelbrei. 夕食: REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Hafermehlbrot. 軽食/その他: Roter Tafelwein, Wagner Pizza Peperoni, Twix Salted Caramel, Milka Bonbons Confetti, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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