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Pesagem pós festas sem arrependimento. Bora correr atrás do objetivo.
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94.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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793 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 21.47g | 炭水化物: 110.09g.
朝食: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Italac Leite Integral. 昼食: Tomates, Alface, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Rabada, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 軽食/その他: Nutella Nutella, Sonda Ameixa Vermelha, Qualitá Uva Niagara, Carambola. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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