2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1070 kcal
|
脂質: 46.75g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 102.22g.
昼食: Farofa de Ovo, Pastel de Queijo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Philadelphia Cream Cheese Original, Arroz Branco (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|