2022年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
120.3 kg
これまでの減量分: 54.1 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
1597 kcal
|
脂質: 114.77g | たんぱく質: 65.90g | 炭水化物: 82.71g.
朝食: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Каша тыквенная, Zanuy Тортилья с Семечками, METRO Chef Сулугуни 40, President Масло. 昼食: Yaro Coco Bar, Мястороя Чоризо Колбаски. 夕食: Каша тыквенная. 軽食/その他: Kimnori Чипсы Нори Терияки. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|