2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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2286 kcal
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脂質: 119.20g | たんぱく質: 147.54g | 炭水化物: 172.65g.
朝食: Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут . 昼食: Куриная Грудка Отварная, Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Конфеты, Пекинская Капуста, Гречка Вареная, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. もっと...
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週に20.3 kg減量中
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