2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1271 kcal
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脂質: 49.55g | たんぱく質: 80.96g | 炭水化物: 126.01g.
朝食: Laranjas, Café com Açúcar. 昼食: Turma da Mônica Maçã, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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