2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1376 kcal
|
脂質: 70.33g | たんぱく質: 95.64g | 炭水化物: 89.18g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Шоколадница Блинчики с Сулугуни и Шпинатом. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Рис Басмати Отварной, Шоколадница Оливье с Курицей . 夕食: ВкусВилл Творог Пластовой 5%. 軽食/その他: Яндекс Лавка Сырок, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|