2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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811 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 33.93g | 炭水化物: 86.73g.
朝食: Café. 昼食: Bacon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. 夕食: Sopa de Feijão, Enroladinho de Salsicha. 軽食/その他: Banana, Piracanjuba Leite UHT Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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