2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 44.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1804 kcal
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脂質: 81.43g | たんぱく質: 212.40g | 炭水化物: 55.99g.
朝食: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Arla Esrom, Gut für Dich Backhendl. 昼食: Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Eiklar, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. 夕食: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. 軽食/その他: Kaffee, Ja! H-Vollmilch 3,5%, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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