2022年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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554 kcal
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脂質: 25.46g | たんぱく質: 22.95g | 炭水化物: 62.75g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Ceviz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 昼食: Trabzon Hurması, Portakal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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