2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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702 kcal
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脂質: 8.71g | たんぱく質: 73.67g | 炭水化物: 81.86g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Картошка Печеная, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Universal Nutrition Animal Pak Витамины. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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