MelanieE.86の日記, 2022年 01月 10日

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2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.5 kg これまでの減量分: 54.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:

783 kcal

脂質: 34.13g | たんぱく質: 38.71g | 炭水化物: 74.71g. 朝食: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. 昼食: Aldi Kräuterquark, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien. 夕食: DM Bio Hafer Drink Natur, Espresso. 軽食/その他: Lindt Lindor Kugeln. もっと...

1938 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 47 分, 休憩 - 16 時間　 27 分, 睡眠 - 6 時間　 46 分. もっと...

体重に変化ありません

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