2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1529 kcal
|
脂質: 53.10g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 208.71g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Aro Лосось Слабосоленый , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый. 昼食: Жако Птичье Молоко , Хурма, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). 夕食: Жако Птичье Молоко , Лимонный Торт, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Formagia Сыр Твёрдый, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|