2014年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 18日:
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2798 kcal
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脂質: 107.25g | たんぱく質: 95.62g | 炭水化物: 379.28g.
朝食: Ратибор Джем Смородиновый, Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Черный, Свинина Отварная, Желудки Куриные, Сердце Куриное, Куриная Печень, Борщ. 夕食: Чебурек, Мёд. 軽食/その他: Ратибор Джем Смородиновый, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Золотой Стандарт Московское Эскимо. もっと...
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2465 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 座る - 14 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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