diewahnsinnige86の日記, 2022年 01月 10日

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2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.2 kg これまでの減量分: 15.7 kg. 残り: 4.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:

1542 kcal

脂質: 75.17g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 154.62g. 朝食: Kartoffelbrot, Äpfel, Möhren. 昼食: Quäse Protein, Aldi Mozzarella, Gurke (mit Schale). 夕食: REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf . 軽食/その他: Crunchips Paprika, Cadbury Wunderbar. もっと...

581 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, Samsung Health - 23 時間　 10 分. もっと...

体重に変化ありません

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