2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1880 kcal
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脂質: 71.03g | たんぱく質: 74.53g | 炭水化物: 230.62g.
朝食: Heidelbeeren, REWE Bio Akazienhonig, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Milram Bärlauch Quark, Aldi Gourmet Rohschinken, Landbäckerei Schwarzbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Aldi Gourmet Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Mehrkornbrot. 夕食: Knorr Braten Soße Extra, Landjunker Rinderrouladen, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Clarky's Kesselchips Sweet Chili , Twix Twix, Salzstangen, Rosinen (Kernlose). もっと...
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体重に変化ありません
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