majavmの日記, 2022年 01月 10日

Jeg ved ikke hvad der sker, men min vægt går bare op og op😳 Jeg kan slet ikke finde motivationen til at tabe mig😢 Det er svært. 

Jeg tænker (du kasserer bare det du ikke kan bruge): fokus på at gøre ting du erfaringsmæssigt ved der gør dig glad (som ikke er spiseligt). For mig kan det være ; gåtur med en veninde, vinterbadning, gå en tur imens jeg hører en sjov lydbog på mofibo. OG! Ros dig selv, vær stolt af alt det du har succes med, knokler for og gør godt. …og….alt det andet man allerede ved, køb ind så køleskabet bugner af frugt og grønt osv osv… 

Tusind tak for dine søde ord, Kvist4! De giver mening 🙏🏻 Det går faktisk bedre og vægten var også gået ned i dag. Det var dejligt. Jeg har drukket kaffe med en gammel veninde, det hjalp og gjorde godt. Knus fra Maja