|
ну что ж, вес опять пополз вниз, подключила аутофагию (интервальное голодание 16:8) так легче и кушать все можно, сижу уже 4 день. пока все норм!
|
51.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1183 kcal
|
脂質: 55.86g | たんぱく質: 75.39g | 炭水化物: 95.35g.
朝食: Маффины из Микроволновки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 昼食: Люди Любят Омлет с Овощами , Хлебная Усадьба Суп Сырный. 夕食: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Яйцо, Перекресток Булочка Розен, Станция Молочная Кефир 1%, Свеклы, Морковь, Огурец, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки, Global Village Зелёный Горошек. 軽食/その他: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Капучино. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|