2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1386 kcal
|
脂質: 49.25g | たんぱく質: 85.95g | 炭水化物: 118.83g.
朝食: Сахар, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Сахар, Мистраль Маш Отварной , Nesquik Mini, Большая Кружка Молоко 2,5%. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фабрика Качества Колбаса Любительская. 軽食/その他: Noris Кальмар в Маринаде, Мистраль Маш Отварной , Мёд. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|