2022年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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124.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1335 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 68.19g | 炭水化物: 144.02g.
朝食: Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Lidl Bułka Grahamka, Parówka. 昼食: Tortellini z Nadzieniem Mięsnym. 軽食/その他: Winiary Kisiel. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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