2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1756 kcal
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脂質: 54.26g | たんぱく質: 110.37g | 炭水化物: 200.03g.
朝食: Самокат Йогурт Слива и Фиалка, Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Белая Птица Филе Бедра, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Пятерочка Сахар, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Простоквашино Творог 2%, Сметана 15%, Магнит Капуста Белокочанная, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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