2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1920 kcal
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脂質: 94.68g | たんぱく質: 131.57g | 炭水化物: 121.45g.
朝食: Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Milbona Quark 40% Fett, Milchkaffee. 昼食: Thermomix Orientalisches Ofengemüse, Kühne Balsamico Dressing, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Aldi Zanderfilet. 夕食: Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen, ÖMA Beer GMBH Mozzarella, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Grünländer Leicht. 軽食/その他: Gepa Zarte Bitter Orange 70%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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