2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1622 kcal
|
脂質: 77.91g | たんぱく質: 64.30g | 炭水化物: 166.23g.
朝食: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Fine Life Тортилья с Томатом, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле, San Bonsai Фунчоза под Китайским Соусом с Грибами Шиитаке и Муэр. 夕食: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Помидоры, Свинина Тушеная. 軽食/その他: Base Bar Slim Бисквитное Печенье, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|