2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1463 kcal
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脂質: 65.09g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 171.92g.
朝食: Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Яичница с Помидорами, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Гренки Домашние, Картошка Тушеная, Масло Подсолнечное, Морская Капуста, Квашеная Капуста, Минская Марка Сметана 15%. 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Cream Nuvo Творог 5%. 軽食/その他: Финик. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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