2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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971 kcal
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脂質: 29.17g | たんぱく質: 30.14g | 炭水化物: 155.99g.
朝食: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Doğa Yulaf Ezmesi. 昼食: Çerezya Çiğ Fındık, Hurma, Kuru İncir. 夕食: Ülker Probis (28g), Yeşil Mercimek Çorbası. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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