annemiek rembilの日記, 2014年 05月 17日

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2014年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.9 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 10.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 17日:

1168 kcal

脂質: 14.46g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 207.84g. 朝食: Witte Rijst (Halflange Korrel, Gekookt), AH Magere Yoghurt, Jumbo Krokante Muesli Tropische Vruchten. 昼食: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Zachte Broodjes. 夕食: Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Witte Rijst. 軽食/その他: Lidl Magere Melk. もっと...

2395 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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