2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1653 kcal
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脂質: 70.45g | たんぱく質: 98.01g | 炭水化物: 160.92g.
朝食: Яблоко, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Сферм Фермерский Творог 5%. 昼食: Сыр Гауда, Кофемания Хлеб Черный, Детская Молочная Кухня Тефтели из Индейки, Картофельное Пюре, Морской Окунь. 夕食: Конфеты из Молочного Шоколада, Большая Кружка Ряженка 4%, Песочное Печенье, Яблоко, Морская Капуста, Макароны Отварные, Индейка Тушеная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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