2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1897 kcal
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脂質: 67.40g | たんぱく質: 116.08g | 炭水化物: 206.94g.
朝食: Prozis Peanut Butter, Kreatin, Hafer porige, Heidelbeeren, Apfel. 昼食: Küfferle Katzenzungen, Chili Con Carne. 夕食: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Resch & Frisch Fitnessweckerl, Mischbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. 軽食/その他: Küfferle Schokoschirmchen. もっと...
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週に7 kg増量中
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