2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1808 kcal
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脂質: 78.34g | たんぱく質: 131.47g | 炭水化物: 140.57g.
朝食: Cappuccino, Géramont Frisch-Genuss, Parma Parmaschinken, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 昼食: Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Orangen, Edeka Elstar Apfel, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen . 夕食: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Elbtal Buttergemüse, Gut Ponholz Stielkotelett. もっと...
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体重に変化ありません
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