2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1252 kcal
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脂質: 72.38g | たんぱく質: 84.95g | 炭水化物: 66.87g.
朝食: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 雞蛋, 美安 每日精選, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果. 夕食: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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