2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
|
1260 kcal
|
脂質: 74.32g | たんぱく質: 95.48g | 炭水化物: 57.01g.
朝食: 美安 鳳梨酵素, 美安 女性保健配方粉末食品, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果. 夕食: 炒高麗菜, 依思尼 依思尼熟成無鹽發酵奶油條, 雞蛋, 大漢 傳統板豆腐. 軽食/その他: 油炸豆腐, Finlandia 莫恩斯特乾酪. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|