2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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994 kcal
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脂質: 25.21g | たんぱく質: 35.73g | 炭水化物: 155.50g.
朝食: Buavita Jus Apel, Kartika Sari Pisang Bolen. 昼食: Tahu Goreng, DiabetaMil Sweetener, Minyak Sayur Canola, Jamur Tiram, Golden Farm Mixed Vegetables, Delmonte Saus Sambal Extra Hot, Saori Saos Tiram, Wortel, Buavita Jus Apel, Del Monte Saus Tomat, Tomat, Bawang Putih, Bawang Bombay, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Shirataki Mie Basah Matang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Garam Laut. 軽食/その他: Yummy Cream Cheese, Ansell Brown Sugar, Kopi Latte, Pepaya. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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