2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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840 kcal
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脂質: 22.87g | たんぱく質: 38.81g | 炭水化物: 114.79g.
朝食: Витаминный со сладким йогуртом. 昼食: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Салат с сельдью, Гороховый суп. 夕食: Лимак Хлеб Тостовый Классический, Вареное Яйцо, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай Несладкий. 軽食/その他: Любинский Кондитер Мармелад, Кофе. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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