2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
2721 kcal
|
脂質: 85.94g | たんぱく質: 182.66g | 炭水化物: 301.51g.
朝食: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Рис Отварной. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Молодая Морковь. 夕食: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Рис Отварной, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Страна Васильки Творог 1%, Кофе, Oldenburger Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|