2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1551 kcal
|
脂質: 58.10g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 196.69g.
朝食: Коркунов Шоколад Молочный, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Чай, Яйцо (Целое), Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Чай, Седьмой континент Торт Медовик. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|