2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1569 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 230.14g.
朝食: Solo Сыр Качотта, Parmalat Молоко 0,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый. 昼食: Лента Апельсин, Ашан Груша Вильямс, Зимовье Кабачки Замороженные, Помидоры, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Barilla Фетучини. 夕食: Магнит Банан, Дружба Сельдь под Шубой, Грецкие Орехи, Челны Хлеб Хлеб Серый, Картофель Отварной. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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