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😃😃
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104.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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2066 kcal
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脂質: 85.41g | たんぱく質: 119.68g | 炭水化物: 206.82g.
朝食: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Ampela, Hati Ayam, Bamboe Sambal Goreng Ati, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Bakso Daging Sapi, Tropicana Slim Sunflower Oil, Kubis, Pakcoy, Saori Saos Tiram, Jawara Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Nasi Putih. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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