2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.9 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1888 kcal
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脂質: 97.86g | たんぱく質: 153.05g | 炭水化物: 100.41g.
朝食: Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Сыр Российский, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Щи с Курицей. 夕食: Курица Гриль. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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