2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1101 kcal
|
脂質: 38.75g | たんぱく質: 59.25g | 炭水化物: 128.44g.
朝食: Pempek. 昼食: Terung, Telur Dadar, Uleg Sambal Terasi, Sayur Asem, Ikan Asin, Nasi Merah. 夕食: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Pempek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ampela, Hati Ayam. 軽食/その他: Mayora Better Sandwich Biscuit, Keripik Pisang, Rambutan. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|