2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1080 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 133.46g.
朝食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Terung Dimasak, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Jagung. 昼食: Urap, Ikan Asin, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Terung, Nasi Jagung. 夕食: Hati Ayam, Sate Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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