2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1363 kcal
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脂質: 41.33g | たんぱく質: 44.35g | 炭水化物: 201.56g.
朝食: Welldone Фарш, Кнорр Каша Овсяная Моментального Приготовления с Манго, Инжиром, Финиками и Чиа. 昼食: Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), СПК Колбаса Коньячная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Поджаренный Хлеб Французский или Венский. 夕食: Липтон Айс Ти Чай с Персиком, Макароны Отварные. 軽食/その他: Мандарины, Балтика Флеш. もっと...
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週に19.6 kg減量中
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