2014年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63 kg これまでの減量分: 5 kg.    残り: 7 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

937 kcal 脂質: 24.29g | たんぱく質: 32.95g | 炭水化物: 158.35g.   朝食: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Special K Red Berries. 昼食: A&W Chocolate Milkshake (Small), Tomatoes, Caffe Nero Egg Mayonnaise & Cress Sandwich. 夕食: Green String Beans, Steak n Shake Small Garden Salad, Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice. 軽食/その他: Pears, Apples, Tangerine. もっと...
1578 kcal 運動: 50 push-ups - 5 分, 休憩 - 14 時間   55 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に0.3 kg減量中

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