2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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998 kcal
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脂質: 26.28g | たんぱく質: 83.74g | 炭水化物: 101.53g.
昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schmand, Gewöhnlicher Feldsalat, Schellfisch. 夕食: Yokebe Vanille. 軽食/その他: Kiwi, Lidl Kaki. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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