2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 32.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1084 kcal
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脂質: 55.62g | たんぱく質: 44.49g | 炭水化物: 131.24g.
昼食: Mott's Original Applesauce (Container), Great Value Zesty Ranch Veggie Straws, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Baby Spinach, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Duke's Mayonnaise, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 夕食: Planters NUT-rition Men's Health Recommended Mix, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky. 軽食/その他: Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate , Great Value Half & Half, Market Pantry Pure Honey, Herbal Tea. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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