2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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2101 kcal
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脂質: 68.75g | たんぱく質: 161.82g | 炭水化物: 210.86g.
朝食: Mr. Lucky Espinacas Popeye, BHP Whey Protein, Granvita Avena, Lala Leche Light Baja en Grasa, Ajo. 昼食: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel). 夕食: Nestlé Nesquik Cereal, Lala Leche Light Baja en Grasa. 軽食/その他: Tortillas de Harina, Huevo Revuelto. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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