2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1703 kcal
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脂質: 78.94g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 161.08g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%, Яичный Белок, Геркулес Каша Овсяная. 昼食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Печенье, Борщ с Курицей, Урожай Хлеб Боярский. 夕食: Фрутоняня Каша Овсяная, Котлеты из Куриной Грудки. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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