2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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967 kcal
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脂質: 37.46g | たんぱく質: 46.62g | 炭水化物: 114.64g.
朝食: Festtone Panetone de Frutas. 昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado, Mococa Creme de Leite Leve, Président Queijo Mussarela. 軽食/その他: Evolution Nutrition Whey Protein, Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar, Banana, Kibon Sorvete de Chocolate, Lacta Ouro Branco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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